孩子挑食不吃饭?多半是家长的原因,4点建议让孩子抢着吃饭

儿童的挑食一直是许多父母关心的问题。如何改变孩子挑食的问题是很多家长关心的话题。在国外进行的一项实验向人们展示了孩子挑食的原因,并提出了解决孩子挑食的建议。我们来看看吧。

实验选择了一位名叫Ambona的女孩参加。据报道,她非常挑食。在她进行实验时,她在餐桌上放了一些食物,并要求An Banna选择最喜欢的食物。

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安博娜根据直觉选择了两种甜水果。这并不奇怪,孩子喜欢甜味,因为母乳是甜的,而身体需要高热量的食物来提供必要的热量。

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在剩下的相对难吃的食物中,安班的选择变得困难。虽然很难选择,但直觉告诉她不要选择苦味的食物。人类基因使我们能够本能地避免苦毒。本能告诉我们,苦味可能有毒,所以父母很难说服孩子吃苦味。

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以前的选择,Anbanna一直以本能为基础。但是,她过去的经历影响了她的选择。安汶明确表示他不喜欢卷心菜,面对他面前的几个难吃的东西,他认为白菜在其他食物中相对不舒服。安安甚至觉得这次味道还不错,至少白菜不苦。

Amban选择卷心菜表明,让孩子吃蔬菜必须经常让他们尝试不同的蔬菜,熟悉各种蔬菜的味道,孩子们总能选择比较喜欢的,这是一个漫长的过程。因此,解决挑食者就是让孩子继续努力。这也将是一个漫长的过程。除非有魔力,否则不可能在一夜之间解决问题。

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孩子在2-3岁时特别挑剔并且会持续到成年期,因此在开发自己的口味之前,一定要尽量尝试不同类型的食物。

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一些孩子的偏好可能是在怀孕期间发展起来的,例如母亲在怀孕期间大量摄入大蒜,这些大蒜会通过羊水进入子宫。它会让孩子在出生后喜欢大蒜。

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儿童挑食的原因有很多,主要表现在以下两个方面:

儿童自身的因素:孩子本能地喜欢甜食,逃避苦味,如油炸食品和易于咀嚼的软食品。这些偏好可能导致偏食。此外,大多数孩子会本能地抵制未被触摸的食物,并且还会导致偏食。

父母和家庭因素:母亲的饮食偏好,父母的烹饪技巧,是否有良好的饮食习惯,以及是否干扰孩子的偏食行为都会影响孩子的偏食。

偏食儿童可能导致营养不良并对其生长发育产生不利影响,因此一定要纠正孩子的挑食。

1.尝试尽可能多的不同食物

正如视频所说,孩子们必须在孩子形成自己的口味偏好之前尝试给孩子们提供不同类型的食物。例如,有些孩子很少吃蔬菜,父母不得不尝试各种蔬菜,他们厌倦了。熟悉并找到一些你喜欢的蔬菜。

父母不能挑剔自己,给他们积极的指导。特别是在怀孕期间,孕妇选择食物不仅与自己和婴儿的健康有关,而且与儿童偏食的倾向有关。

3.根据孩子们在不同阶段的口味和喜好,改善烹饪和烹饪孩子的喜好。当孩子年轻时,他们主要是轻柔的。在成长过程中,有一段时间孩子特别喜欢辛辣和辛辣的味道。烹饪时,可以适当调整味道。

4.养成良好的饮食习惯。当孩子年幼时,他们应该养成定期的饮食习惯。饭前不要吃。最好在儿童餐椅上吃,少吃零食,零食,多吃些孩子。味道会改变,变得挑食而不吃。