血管堵塞,3处会“发紫”,日常做好“2多3少”,血液更畅通!

血管是人体营养物质运输和血液循环的高速公路。由于血管的重要性,它们也被称为人体的“生命通道”。一旦血管出现问题,导致血管堵塞,血液循环就会受阻,人体器官就会被阻塞。没有血液营养会引发一系列疾病,甚至威胁到生命安全。

2019080317_974778cd983e4082b53ebfb49bd383b4_5288_wmk.jpg

血管堵塞,将“提醒”3个地方。每天都会“减少2个以上”,血液会更顺畅!

3将是“提醒”

1,手脚麻木

手和脚是距离心脏最远的部分。一旦血管被阻塞,手和脚的尖端是最敏感的,血液不会被滋润。手脚麻木,四肢虚弱,腿和腿都很冷,手在颤抖,手掌是紫色的。要高度警惕,尽快就医,以免加重病情。

2019080317_a79a1d79d5764930bd5aa44cec87d414_9085_wmk.jpg

2,头晕,头痛

人体的头部是神经细胞中最集中的部分。它是人类行为的核心系统。如果出现突然头晕,头痛,伴有眩晕,视力下降,耳鸣等症状,则持续时间较短,这可能是由于身体所致。如果血管堵塞,血流不顺畅,不应忽视大脑供血不足的缺氧症状。

2019080317_986d1c22b339425e99cd2cc0e234b89c_5141_wmk.jpg

3,胸闷和气短

心脏位于胸部的左下部,这是人体血液循环的来源。当然,它也是血液循环中最敏感的部分。如果血管堵塞,人会出现胸闷,气短,胸痛,气短,心跳加快等症状。这也是心脏病发作的前兆,不可避免地要及时检查治疗方法。

2019080317_738d3116547a4dcfa08897ff00e2c0a3_5848_wmk.jpg

每天做好“超过2小时”的工作

另外2个

1.多喝水

血管阻塞与血液粘稠有关。多喝水,可以稀释血液浓度,使血液不再浓稠,可以有效降低心脑血管疾病的发病率,特别是早上起床后,喝一杯白开水,不仅可以减少血液的粘度也可以起到通便作用。

2019080317_3f5e32a21219410ca9a1cc14f494d828_3324_wmk.jpg

2.更温和的运动

适度运动可促进血液循环,加速新陈代谢,有效防止血栓形成。此外,它还可以锻炼,活化骨骼,伸展四肢,使血液流动更顺畅,增强体质,提高免疫力。

2019080317_d8298b88b7304f3895df1fcae19c83d1_8216_wmk.jpg

少了3个

1.减少吸烟

香烟含有有害物质,如一氧化碳和焦油。这些物质不仅会破坏血管内皮,还会破坏血管的弹性,加速动脉的硬化,使血红蛋白不能与氧气结合,导致体内缺氧。大约80%的心血管和脑血管患者,并且有吸烟史。

2019080317_6249b83d3cab411abc8d7543f64a7ce6_3629_wmk.jpg

2,少吃咸的食物

盐中的主要物质是氯化钠。当它太咸时,它会增加体内的钠含量,从而增加血管壁的侧压,导致血液粘度增加,这将阻塞血管并导致体内血流不畅。它很容易诱发心血管疾病。

2019080317_1a53a03a739647bebc51c2393080ab91_6909_wmk.jpg

3,减少入住夜晚

熬夜会使身体器官得不到休息和自我修复,容易导致内分泌失调,引起血管收缩异常。此外,长期熬夜会影响身体的代谢水平,损害肝肾,胃等器官,并在血管内制造垃圾。增加血管阻塞的机会会增加猝死的风险。

2019080317_126b1d2c2df843c6a149342e963a6980_6651_wmk.jpg

以上图片来自网络