普拉提教练也去撸铁,多样化健身,塑造好身材

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健康的身形,李君熙的身形就是最好的例子。

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  图:李君熙练习普拉提已经3年多,最初只是爱好,现在变成了职业。她的身材越来越好,让那些爱美的女性羡慕不已。很多人购买了李君熙的课程,希望练出像她一样的好身材。

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有型。我们不能想瘦哪里就瘦哪里,但是我们可以让某些部位变壮,从而展示迷人曲线。

  图:不过,跟随李君熙练普拉提不一定能练出像她一样的身材。她其实除了普拉提之外,还会去健身房撸铁。力量训练塑形效果十分明显,也十分精准,普拉提主要是锻炼核心,局部塑形效果不如撸铁。

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  图:李君熙对于自己的身材塑造秘诀并不隐瞒,她觉得多样化健身才能弥补一些短板,从而获得更加健康更加完美的身材。没有一个体育项目可以锻炼所有,多样组合才有最佳效果。

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