新鲜的胡萝卜,便宜又好吃,补钙一级棒,孩子常吃长高高

新鲜的胡萝卜,便宜又好吃,补钙,孩子经常吃又长又高!胡萝卜是保护眼睛的小专家。一般来说,我们可以通过吃胡萝卜来获得胡萝卜素。这给我们带来了另一种效果:“广肠,通便抗癌”;因为胡萝卜含有植物纤维,在肠道中吸水性很强。道路容积易扩张,是肠道内的“填充物质”,可以增强肠道的蠕动;脱壳后的纯虾肉是虾,虾菜清淡,易消化,适合年轻人和老年人,并被广大人民广泛接受。欢迎来到食客!这种胡萝卜搭配由虾制成的胡萝卜和虾香肠。它味道鲜美,营养丰富。重点是卫生。孩子吃饭没问题。以下是一些提示和注意事项,以及一些营养素描述。请努力学习,让您的孩子健康成长!

胡萝卜和虾香肠

由Long Baby Chen Nuo(陈玉英)

成分:

虾仁190克,胡萝卜半个,淀粉10克,生姜小块,精盐2克,水40克

烹饪步骤:

1.虾解冻后从虾背上取下虾线

2.将胡萝卜清洗干净并切成小块,将姜洗净并去皮,切成小块。

3.将虾,胡萝卜和生姜放入东陵绞肉机中,在2秒内重复3次,持续10秒

4.将炒好的胡萝卜和虾打入锅中,加入玉米淀粉和盐,然后轻松混合

5.加入40克水并充分混合

6.将胡萝卜和虾放入鱿鱼包中

7.将胡萝卜和虾泥从鱿鱼袋中挤入香肠模具中

8.将锅中的水煮沸后,将三脚架放入锅中,放入香肠模具中,在火中蒸15分钟。

烹饪技巧:

1.采摘时,选择主表面要光滑,无疤痕,不要选择太大,中小到可以; 2.胡萝卜素不仅可以抗氧化,还可以免疫调节,对人体的过程和抗衰老氧化免疫调节能力密切相关,而胡萝卜素恰好是两者兼备,因此它在抗衰老的道路上至关重要;虾含有20%的蛋白质,这是一种蛋白质含量高的食物。一个是鱼,蛋和牛奶的几倍甚至十倍。虾的营养丰富,肉质柔软,易于消化。 4.解冻后注意虾,取下背面的虾线。将锅中的水煮沸后,再将三脚架和香肠模具放入锅中,在火下蒸15分钟; 5.只要注意热量的大小和蒸制时间,你就可以做到这道菜!

这种美味营养的胡萝卜和虾香肠,你还喜欢吗?

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