睡眠是人什么都知道的状态

睡眠英雄2011.7.28我想分享

睡眠是人们了解一切的状态

失眠现在已成为一个世界性的问题。这种情况是由人类生活压力和认知混乱引起的。为了缓解生活压力,人们需要根据个人情况进行调整。我在这里主要讨论认知混乱。

99%的人都是无知的,但他认为他知道什么。 (PS:当然我不知道,但我想更多关于睡眠)。这是一个非常尴尬的事实,但为了解决失眠问题,我不得不说。失眠者一直在用他们错误的思维来指导自己改善睡眠,他们甚至更失眠。因为他的思想根本就是错误的。人们可以纠正小错误,但纠正一个大错误或一个根本错误是非常困难的。认识并纠正自己的根本错误需要勇气。

错误观点:睡眠是一种人们什么都不知道的状态。

正确的观点:睡眠是人们了解一切的状态。

失眠症如何改善睡眠?

他努力追求自己的睡眠 - 一种不知情的状态。如果他处于知情状态,他会判断他是失眠;如果他决定失眠,他会很焦虑;他很焦虑,他精力充沛,伤害了他的身心,他开始感到不舒服。

他很焦虑,他更清醒;他更清醒,他认为他远离睡眠;他认为他从睡梦中更加焦虑。他更加焦虑,他浪费了更多精力,伤害了他的身心,他更加不舒服.

一切都很糟糕,循环起来,相互促进,逐渐伤害自己。

他永远不会追求“他认为睡觉”,因为它不存在。没有什么比追求“不在那里”的理想更令人绝望了。因此,失眠症患者,特别是那些长期失眠的失眠者,已经绝望了。

当你睡觉时,人们都知道一切。

为什么人们认为睡觉时他们什么都不知道?它源于他的两种错误观念。首先,你在睡觉时醒来并判断你。其次,你被别人看到了。

你醒来后无法判断你在睡觉的是谁。当他记起他的梦想时,他说他曾经梦想过。他没有记忆,所以他判断他不知道他什么时候睡觉。这样的判断是错误的,记忆是事实的截止片段。事实比记忆多无数倍。

例如,今天你只记得你小时候的一些事情,它只涵盖你童年的一小部分时间。当你还是个孩子的时候,你不记得大多数事件。如果不记住这个童年,你不能认为你什么都不知道。你当时知道一切,但现在你忘记了。人们总是只记得生活?械囊恍┦虑椋蠖嗍虑槎蓟岜灰磐?

当你睡觉时,你知道一切。你经历了很多。你只记得几个梦,有时候你什么都不记得了,你不会整晚都在做梦。

别人无法观察你的睡眠。别人不是你。他不认识你。当他看到你睡觉时,他无法判断你什么都不知道,因为他看不到你的心;当你不回应声,光和光时,他无法判断你什么都不知道,因为他看不到你的心;他推你,你不动,他不能判断你什么都不知道,因为他什么都不知道。你看不出自己的心。

人们没有了解一切的状态,他们什么都不知道,他们只是死了。人们在睡觉时不会死,而是在他们醒来时活着?不能。一个人如何突然从“一无所知”变为“知道一切”(从睡眠到醒来)?不可能。人总是知道他的状态。永远知道,永远知道,永远不知道。

当然,科学测试也表明,当睡眠,思维不停止时,它也证明了睡觉时,人们是有意识的。但我不想引用科学的结论。因为科学是间接理解事物的一种方式,它是天真和粗糙的。用它来判断人是不可靠的。很多人都迷信科学,所以让我解释一下。

人们必须依靠直觉来判断事物。直觉是看到真相的能力。

大多数人的理解是粗糙和合理的。用你自己错误的观点引导自己,就是自欺欺人。

了解自己是生活中最重要的事情。

为了证明“睡眠是人们所知道的一切”的状态,我做了几次实验,一夜之间保持清醒,并且知道我所经历的一切。第二天,精神状态与没有记忆的睡眠没有什么不同。

为了证明睡眠是人们了解一切的状态,我引用一些佛教徒的例子,他们在夜间醒来并知道他们所经历的一切。他们都很好,有这么多人。

为了证明睡眠是人们了解一切的状态,你可以问那些坐着不动的人。当他们坐着不动时,他们知道一切。坐下后,他们非常好,他们身体健康,比睡觉更好。

“睡眠是人们知道观点的地方”非常重要。你意识到你不会去睡觉,因为醒来就是睡觉,你在床上睡觉,你不必再睡觉,你的失眠就解决了。

为了证明睡眠是一个人知道的状态。您也可以尝试一晚并保持清醒。永远不要错过任何事情,完全体验夜晚的所有事情,永远清醒,困倦,提醒自己保持清醒。眼睛半闭,舒适。因为它是封闭的,人们容易烦躁,而烦躁的人也不能清醒。

有人说你是个骗子。我经常整夜醒来。你为什么累,身心受伤?

想一想,你清醒的心态是什么?你觉得这个醒来是失眠的,你整晚都是失眠,而你整晚都在焦虑?=孤巧撕α松硖澹孤窍牧撕芏嗄芰俊?

不同的行动和行动将有所不同。结果不同,结果也不同。

你只需要尝试一晚,你就会明白你的失眠会得到解决。

为了让失眠者真正理解这一观点。我让20名失眠者试图在一夜之间醒来。 21: 30-06: 00,设置闹钟,不再看时间,保持清醒一晚,完全体验夜晚所有的事情,总是高度清醒,有点困,提醒自己保持高度清醒。眼睛半闭,达到舒适程度;你在心里想什么?一切都很舒适,准确。然后,他们中的18人理解了这种观点,并在睡了几天后得到了改善。

这一点,你要明白,你必须练习。没有练习,你没有经历过这一点,你总是在办公室外面评判事物。你只得到概念,而不是事实。

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睡眠是人们了解一切的状态

失眠现在已成为一个世界性的问题。这种情况是由人类生活压力和认知混乱引起的。为了缓解生活压力,人们需要根据个人情况进行调整。我在这里主要讨论认知混乱。

99%的人都是无知的,但他认为他知道什么。 (PS:当然我不知道,但我想更多关于睡眠)。这是一个非常尴尬的事实,但为了解决失眠问题,我不得不说。失眠者一直在用他们错误的思维来指导自己改善睡眠,他们甚至更失眠。因为他的思想根本就是错误的。人们可以纠正小错误,但纠正一个大错误或一个根本错误是非常困难的。认识并纠正自己的根本错误需要勇气。

错误观点:睡眠是一种人们什么都不知道的状态。

正确的观点:睡眠是人们了解一切的状态。

失眠症如何改善睡眠?

他努力追求自己的睡眠 - 一种不知情的状态。如果他处于知情状态,他会判断他是失眠;如果他决定失眠,他会很焦虑;他很焦虑,他精力充沛,伤害了他的身心,他开始感到不舒服。

他很焦虑,他更清醒;他更清醒,他认为他远离睡眠;他认为他从睡梦中更加焦虑。他更加焦虑,他浪费了更多精力,伤害了他的身心,他更加不舒服.

一切都很糟糕,循环起来,相互促进,逐渐伤害自己。

他永远不会追求“他认为睡觉”,因为它不存在。没有什么比追求“不在那里”的理想更令人绝望了。因此,失眠症患者,特别是那些长期失眠的失眠者,已经绝望了。

当你睡觉时,人们都知道一切。

为什么人们会认为“当你睡觉时,人们什么都不知道”?从他的两个错误的看法。一个是叫醒你,在你睡觉时判断你。第二是其他人观察你在睡觉??

在睡觉时,你不能使用你醒来的人来判断你。他记得那个梦,他说他在做梦。他没有记忆,他判断他不知道他什么时候睡觉。这种判断是错误的,记忆是事实。事实是,有无数次的记忆。

例如,今天你年轻时只记得很少的东西。这些事情只涉及你小时候的很短一段时间。当我年轻的时候,大多数时候,你都不记得了。你不能认为你不记得这个童年的时间,你什么都不知道。你当时知道一切,但你现在忘记了。人们只会记住生活中很少的事情,大多数事情都会被遗忘。

当你睡觉时,你知道一切,你经历了很多。你只记得几个梦,有时甚至不记得,一夜之间没有梦。

别人无法观察你的睡眠。别人不是你。他不认识你。当他看到你睡觉时,他无法判断你什么都不知道,因为他看不到你的心;当你不回应声,光和光时,他无法判断你什么都不知道,因为他看不到你的心;他推你,你不动,他不能判断你什么都不知道,因为他什么都不知道。你看不出自己的心。

人们没有了解一切的状态,他们什么都不知道,他们只是死了。人们在睡觉时不会死,而是在他们醒来时活着?不能。一个人如何突然从“一无所知”变为“知道一切”(从睡眠到醒来)?不可能。人总是知道他的状态。永远知道,永远知道,永远不知道。

当然,科学测试也表明,睡眠,思维不停,也证明了睡眠,人们都是有意识的。但我不想引用科学的结论。因为科学是一种了解事物的间接方式,它是一种天真而粗暴的东西。用它来判断人是不可靠的。只是很多人都迷信科学,所以我会解释。

人们必须依靠直觉来判断事物。直觉是看到真相的能力。

大多数人的理解是粗糙和合理的。用自己错误的想法引导自己是愚弄自己。

了解自己是生活中最重要的事情。

为了证明“睡眠是一个人人都知道的状态”,我做了几次实验,一夜之间保持清醒,体验所有人都知道的事情,第二天的精神状态和没有睡眠记忆是一样的。

为了证明睡眠是一种了解一切的状态,我引用了一些佛教僧侣的例子,这些僧侣在夜间醒来并知道他们所经历的一切。他们身体健康。有很多这样的人。

为了证明睡眠是一种了解一切的状态,你可以问那些安静地坐着的人,当他们静静地坐着时,他们就会知道。坐着后,他们精神状态良好,身体健康,比睡觉好。

“睡眠是人们知道观点的地方”非常重要。你意识到你不会去睡觉,因为醒来就是睡觉,你在床上睡觉,你不必再睡觉,你的失眠就解决了。

为了证明睡眠是一个人知道的状态。您也可以尝试一晚并保持清醒。永远不要错过任何事情,完全体验夜晚的所有事情,永远清醒,困倦,提醒自己保持清醒。眼睛半闭,舒适。因为它是封闭的,人们容易烦躁,而烦躁的人也不能清醒。

有人说你是个骗子。我经常整夜醒来。你为什么累,身心受伤?

想一想,你清醒的心态是什么?你觉得这个醒来是失眠的,你整晚都是失眠,而你整晚都在焦虑。焦虑伤害了身体,焦虑消耗了很多能量。

不同的行动和行动将有所不同。结果不同,结果也不同。

你只需要尝试一晚,你就会明白你的失眠会得到解决。

为了让失眠者真正理解这一观点。我让20名失眠者试图在一夜之间醒来。 21: 30-06: 00,设置闹钟,不再看时间,保持清醒一晚,完全体验夜晚所有的事情,总是高度清醒,有点困,提醒自己保持高度清醒。眼睛半闭,达到舒适程度;你在心里想什么?一切都很舒适,准确。然后,他们中的18人理解了这种观点,并在睡了几天后得到了改善。

这一点,你要明白,你必须练习。没有练习,你没有经历过这一点,你总是在办公室外面评判事物。你只得到概念,而不是事实。